การออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่ถ้าไปออกแล้วต้องเจ็บหรือปวดกลับมาก็คงไม่ดีแน่ ๆ หนึ่งเรื่องที่มือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายอาจต้องตัดสินใจคือ ...

#ThaiPBS  #ThaiPBSPodcast  #Thai PBS Podcast  #Podcast  #ThaiPBSRadio  #Rongmhor  #โรงหมอ  #สุขภาพ  #หมอ  #โรงพยาบาล  #โรคภัย  #สุขอนามัย  #Health  #สุรีย์พร วงศ์สถิตพร  #จตุพล คงถาวรสกุล  #หมอหมี  #ออกกำลังกาย  #เทรนเนอร์  #จ้างเทรนเนอร์  #ราคาเทรนเนอร์  #ฟิตเนส  #ยิม  #บาดเจ็บ  #เจ็บปวด  #เข่าเสื่อม  #ข้อสะบ้าเสื่อม  #โรคทางกระดูก  #โรคข้อ  #กล้ามเนื้อ  #กล้ามเนื้ออักเสบ